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2007-11-28(Wed)

大人ニキビ

ニキビは青春の証!
なんて言葉も似合わなくなった今日この頃・・・。

それでも気を抜くとできてしまうのがニキビ
なんですよね・・・・。

ニキビができないように気をつけていることは
まずはスキンケアに気を使うこと!
ゴシゴシ肌に負担をかけるような洗い方をせず
優しく優しく洗うようにして
毛穴の汚れを残さないようし
洗顔料が残らないようによく洗い流します。

それから食べ物にも気を使いますね~。
脂っこいものを食べるとやっぱりニキビができやすいですし
便秘も大敵だから食物繊維をとるように心がけています。

あと、夜更かしはダメですね!
けど・・・この夜更かしはよくやってしまいます・・。

そうすると、ニキビがポツリポツリ・・。
治すのがまた大変なんですよね。
とにかく触りたくなるけど触っちゃダメ!
触ったら見事に跡が残りますもん。
けど、なかなか治らない・・・・。

ニキビは治すの大変だから、作らないことが肝心ですよね!

ニキビケアに力を入れている
『プロアクティブ』を使ってみるのもいいかも知れませんね♪

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